難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 克 水
- 150 克 红薯 ，切2-3厘米块
- 250 克 去皮鸡大胸肉 ，切2-3厘米片
- 1 茶匙 新鲜迷迭香
- 30 克 燕麦片
- 1 茶匙 橄榄油
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 571.8 kJ / 136.7 kcal
- 蛋白質
- 15.9 g
- 碳水化合物
- 12.6 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 51.5 mg
