
裝置與配件
肉酱西葫芦意面
準備 15 分
總時間 40 分
4 人份
食材
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西葫芦 ,细长型,直径约5公分1000 克
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帕玛森芝士100 克
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蒜瓣1 个
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西芹 ,切成小块100 克
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洋葱 ,切半120 克
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红萝卜 ,切成小块100 克
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培根丁100 克
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橄榄油50 克
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牛肉碎400 克
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玉米粉 (淀粉)2 汤匙
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水4 汤匙
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番茄 ,一切四块400 克
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番茄膏100 克
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干月桂叶1 片
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盐1 茶匙
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黑胡椒粉1 小撮
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新鲜甜罗勒叶 ,切碎4 小支
營養價值 每 1 人份
卡路里
657.2 kcal /
2749.7 kJ
蛋白質
35.2 g
脂肪
46.9 g
碳水化合物
27.4 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
15.2 g
鈉
1258.2 mg
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