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蔬菜华夫饼

蔬菜华夫饼
5.0 1 評分
準備 10 分
總時間 20 分
2 人份
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食材

  • 胡萝卜 一切二
    60 克
  • 防风根 一切二
    60 克
  • 水
    250 克
  • 新鲜迷迭香
    1 枝
  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    2 颗
  • 谷物脆片
    80 克
  • 泡打粉
    1 茶匙
  • 橄榄油 防粘用
    1 茶匙
  • 乡村奶酪(cottage cheese)
    50 克

難易度

簡單

營養價值 每 1 人份

鈉 280.6 mg
蛋白質 11.1 g
卡路里 1156.3 kJ / 276.4 kcal
脂肪 8.7 g
纖維 5.8 g
飽和脂肪 2.1 g
碳水化合物 38.5 g

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