難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 克 黑巧克力 ，切块
- 400 克 牛油果 ，（约3个），只取果肉
- 120 克 椰浆
- 100 克 纯枫糖浆
- 30 克 天然无糖可可粉 （见要诀）
- 覆盆子 ，上菜用
- 打发后的奶油 ，上菜用（可省略）
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1647 kJ / 392.2 kcal
- 蛋白質
- 4.1 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 脂肪
- 33 g
- 飽和脂肪
- 13.3 g
- 纖維
- 5.7 g
- 鈉
- 28.7 mg
