難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
85
g de canneberge séchées
或 85 g de cerises acides sèches - 170 g de flocon d'avoine
- 30 g de millet en grains, soufflé
- 60 g de graines de tournesol, brut
- 30 g de graines de citrouille, brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 649.1 kJ / 155.1 kcal
- 蛋白質
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 18.4 mg
替代食譜
Poulet sweet chili avec salade de chou
2h
Brownies sans gluten
1h 20 min
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1h
Haricots verts à l'ail avec garniture de pommes de terre croustillantes
無評分
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30min
Côtelettes de porc au cidre avec vinaigrette aux pommes
2h 20min
Trempette boueuse au caramel (pour les monstres)
15min
Tarte aux pacanes au bourbon en croûte de roulés à la cannelle
2h 5min
Salsa d'avocat et de tomatilles
10min
Gratin de poisson et pommes de terre
1h 10min
Fajitas au poulet et aux champignons (TM6)
1h
Limonade
5min