難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de sucre selon le goût
- 225 g jus d'orange
- 3 oranges pelure et moelle enlevées, coupées en quatre
- 60 g de blancs d'œufs pasteurisés
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 680 g de glaçons
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 505.6 kJ / 120.8 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 28.9 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 27.1 mg
替代食譜
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 分
Smoothie végan aux cerises
5 分
Miel épicé
10min
Sour au citron et gingembre
15 分
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
無評分
Pico De Gallo
15 分
Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang
7小時 30 分
Yaourt aux baies
12h 15min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
無評分
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Poulet thaï et riz gluant
8h 40min
Fouetté crémeux à l'orange
10min