
裝置與配件
香蒜鹰嘴豆泥
準備 15 分
總時間 15 分
4 人份
食材
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帕玛森奶酪 ,切小块(约2厘米)40 克
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蒜头1 颗
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松子,烤熟的15 克
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新鲜罗勒叶40 克
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水30 克
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橄榄油110 克
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罐装白色鹰嘴豆200 克
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鲜榨柠檬汁15 克
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芝麻,烤熟的20 克
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盐2 - 3 克
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橄榄油 ,装饰用
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新鲜罗勒叶 ,装饰用
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松子,烤熟的 ,装饰用
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番茄干 ,装饰用30 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
428.8 kcal /
1794 kJ
蛋白質
9.9 g
脂肪
36.4 g
碳水化合物
18.4 g
纖維
5 g
飽和脂肪
6.1 g
鈉
554.9 mg
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