難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 克 帕玛森奶酪 ，切小块（约2厘米）
- 1 颗 蒜头
- 15 克 松子，烤熟的
- 40 克 新鲜罗勒叶
- 30 克 水
- 110 克 橄榄油
- 200 克 罐装白色鹰嘴豆
- 15 克 鲜榨柠檬汁
- 20 克 芝麻，烤熟的
- 2 - 3 克 盐
- 橄榄油 ，装饰用
- 新鲜罗勒叶 ，装饰用
- 松子，烤熟的 ，装饰用
- 30 克 番茄干 ，装饰用
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 1794 kJ / 428.8 kcal
- 蛋白質
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 18.4 g
- 脂肪
- 36.4 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 554.9 mg
