難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
鬆餅麵糊
- 100 克 西班牙辣腸 ，切塊
- 250 克 水
- 90 克 奶油，有鹽或無鹽 ，切塊
- 200 克 中筋麵粉
- 3 顆 蛋
辣味番茄沾醬
- 50 克 帕瑪森起司 ，切塊，(約 2公分)
- 5 克 新鮮巴西利葉
- 2 粒 蒜頭
- 1 - 2 根 新鮮紅辣椒 ，去籽
- 150 克 洋蔥 ，對切
- 30 克 橄欖油
- 400 克 罐頭番茄
- 10 克 新鮮綜合香草
- ½ 茶匙 肉桂粉
- ½ 茶匙 糖
- ¾ - 1 茶匙 鹽
- 2 - 3 小撮 胡椒粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 2885.6 kJ / 689.7 kcal
- 蛋白質
- 23.1 g
- 碳水化合物
- 54.5 g
- 脂肪
- 43 g
- 飽和脂肪
- 19.6 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 1238.1 mg
