裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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鹹鬆餅吉拿棒佐辣味番茄沾醬
準備 15 分
總金額 55 分
4 人份
食材
鬆餅麵糊
-
西班牙辣腸 ，切塊100 克
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水250 克
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奶油，有鹽或無鹽 ，切塊90 克
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中筋麵粉200 克
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蛋3 顆
辣味番茄沾醬
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帕瑪森起司 ，切塊，(約 2公分)50 克
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新鮮巴西利葉5 克
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蒜頭2 粒
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新鮮紅辣椒 ，去籽1 - 2 根
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洋蔥 ，對切150 克
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橄欖油30 克
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罐頭番茄400 克
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新鮮綜合香草10 克
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肉桂粉½ 茶匙
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糖½ 茶匙
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鹽¾ - 1 茶匙
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胡椒粉2 - 3 小撮
營養價值 每 1 人份
卡路里
689.7 kcal /
2885.6 kJ
蛋白質
23.1 g
脂肪
43 g
碳水化合物
54.5 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
19.6 g
鈉
1238.1 mg
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