難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
- 450 g di arance pelate al vivo e a metà
- 200 g di mela sbucciata e a pezzi
- 140 g di banana matura, sbucciata e a pezzi (3 cm)
- ½ cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 50 - 100 g di cubetti di ghiaccio a piacere
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 120.7 kcal / 505 kJ
- 蛋白質
- 1.8 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 碳水化合物
- 30.7 g
- 纖維
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 18.9 mg
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