Mediterranean octopus salad

Mediterranean octopus salad

5.0 5 評分

準備 15 分

總時間 40 分

6 portions

食材

garlic clove
1
red onion finely sliced
¼
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
extra virgin olive oil
55 g
red wine vinegar
35 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
pitted Kalamata olives
60 g
boiling water
400 g
baby white potatoes cut into rounds (3 mm)
300 g
dried bay leaf
1
whole black peppercorns
5
octopus tentacles
500 g
cherry tomatoes halved
200 g
roasted red capsicums sliced
100 g
Lebanese cucumber diced
1

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 433 mg

蛋白質 14.5 g

卡路里 939.6 kJ / 224.6 kcal

脂肪 11.3 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 16.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Dubai pistachio tiramisu

8小時

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1小時 25 分

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1小時 45 分

Salted Caramel Ice Cream

14小時

Lemon Ginger Morning Elixir

45 分

Spiralized spicy pickled carrots

無評分

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 分

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20 分

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45 分

Cajun pork rice

1小時 15 分

Linguine marinara

30 分

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 分