裝置與配件
Flipbook Digital CA #1
準備 30 分
總時間 2小時
4 portions
食材
Mousse de fruits rouges
-
140 g de sucre au goût
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500 g de fruits surgelés variés500 g de fruits rouges surgelés variés
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10 - 30 g de jus de citron, au goût10 - 30 g de jus de citron vert (非必選) au goût
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60 g de blancs d'œufs pasteurisés, liquides2 blancs d'œufs pasteurisés (voir Conseils)
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100 g de fruits rouges frais variés pour la finition
Limonade
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2 - 3 citrons non épluchés et coupés en deux
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1000 g d'eau froide divisée en 500 g
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100 - 115 g de sucre au goût
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10 glaçons
Pâte à pizza
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30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu plus pour graisser
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220 g d'eau, à température ambiante
-
1 c. à thé de sucre
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2 c. à thé de levure instantanée sèche2 c. à thé de levure sèche active
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395 g de farine tout usage
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1 c. à thé de sel
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1000 g d'eau
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin
-
300 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
-
1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30 g de graines de tournesol30 g de pignons de pin
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25 g d'huile d'olive
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15 g de vinaigre balsamique blanc15 g de vinaigre de fruit
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1 c. à thé de miel
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1 ½ c. à thé de moutarde
-
1 c. à thé de sel aux herbes1 c. à thé de sel
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½ c. à thé de poivre noir moulu
Risotto au parmesan
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45 g de parmesan en morceaux (1 cm)
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85 g d'oignons en quartiers
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2 gousses d'ail
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30 g d'huile d'olive vierge extra
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45 g de beurre froid coupé en morceaux (1 cm), (30 g + 15 g)
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285 g de riz spécial risotto (p. ex. Carnaroli, Arborio), 14-15 min de cuisson (voir Conseil)
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60 g de vin blanc sec
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700 g d'eau
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1 c. à thé bombée de fond de viande maison, ou de fond de légumes maison1 cube de bouillon de volaille de viande ou de légumes
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1 c. à thé de sel selon le goût
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
1281.9 mg
蛋白質
26.2 g
卡路里
9427.5 kJ /
2253.2 kcal
脂肪
93.8 g
纖維
14.3 g
飽和脂肪
46.8 g
碳水化合物
338.5 g
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