Placki z cukinii (low carb)

Name: Placki z cukinii (low carb)
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 15 g sera parmezan; 100 g cukinii; 1 ząbek czosnku; 1 jajko; 25 g mąki migdałowej; ¼ łyżeczki soli; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; olej; jogurt grecki; zioła, świeże

4.1 ( 120 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 20 分

總共時間 50 分

份量 1 porcja

食材

15 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
或 15 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 ząbek czosnku
1 jajko
25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
zioła, świeże np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 381.2 kcal / 1595.1 kJ
蛋白質: 17.8 g
脂肪: 31.8 g
碳水化合物: 9.3 g
纖維: 2.8 g
飽和脂肪: 6.3 g
鈉: 866 mg