Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

4.1 181 評分

準備 20 分

總時間 50 分

1 porcja

食材

15 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 ząbek czosnku
1 jajko
25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
zioła, świeże np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 866 mg

蛋白質 17.8 g

卡路里 1595.1 kJ / 381.2 kcal

脂肪 31.8 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 6.3 g

碳水化合物 9.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1小時 20 分

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 分

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40 分

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 分

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 分

Imbirowy krem z dyni piżmowej

40 分

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 分

Omlet z kurkami (low carb)

25 分

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 分

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 分

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 分

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 分