難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 gramů jogurtu, 1,8 % tuku
- 70 gramů miso pasty, bílé
- ¼ čajové lžičky čerstvě mletého černého pepře
- 1030 gramů vody
- 700 gramů nových brambor, na klínky
- ½ čajové lžičky soli
- 100 gramů červené papriky, bez semínek, na tenké plátky
- 50 gramů červené cibule, na tenké plátky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 874 kJ / 209 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 2 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Aïoli
5 min
Višňové cookies s kokosem
35min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1h 10 min
Čočkový salát
2h 45 min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
15 min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2小時 20 分
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min
Tzatziki
10 min
Polévka gazpacho s jahodami
40min
Restovaný ananas (200 gramů)
15 min