難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de jus de carotte
- 4 oranges, pelées à vif
- 300 g de concombre, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 10 g d'huile de noisette
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 branches d'aneth frais
- 200 g de crème liquide 35% m.g.
- 100 g de fromage frais, type Philadelphia®
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 947 kJ / 227 kcal
- 蛋白質
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 20.3 g
- 脂肪
- 13.7 g
替代食譜
Lait d'or
10 分
Mousse légère fraise-groseille
2h 15min
Velouté frais d'amande "ajo blanco"
3h 10min
Granité à la tomate
12小時
Verrine exotique
5 分
Green Smoothie
5 分
Soupe glacée aux amandes
1小時 15 分
Gaspacho melon, concombre, menthe, thé et gingembre
25 分
Gaspacho mangue-avocat
10 分
Parfait glacé citron vert et coriandre
12小時 30 分
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5 分
Gaspacho indien
2小時