難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g de chayote, previamente cocido y pelado
- 1 limón, bien pelado y sin semillas
- 100 g de miel de abeja
- 1400 g de agua
- 300 g de hielos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 232 kJ / 55 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 0 g
替代食譜
Atole de Avena
20min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Sopa de garbanzos con nopales
50min
Caldo de habas con nopales
9小時
Agua de jamaica y anís
15min
Atole de fresa
25min
Agua de Horchata
5min
Atole de Piña
25min
Agua de avena y manzana
5min
Agua de alfalfa, lechuga y limón
5min
Agua de melón con clorofila
10min
Atole de guayaba
40min