難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di melone, la polpa a pezzi
- 10 g di miele di acacia
- 2 cucchiai di ghiaccio tritato
- 150 g di yogurt naturale cremoso
- 300 g di panna montata
- 40 g di mandorle tritate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 841 kJ / 201 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 10.4 g
- 脂肪
- 15.8 g
替代食譜
Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma
12min
Frullato energetico
10min
Cocktail al caffè espresso
15min
Frullato di frutta
10min
Crema di pere e cioccolato
55 分
Smoothie alle fragole e mele
15min
Frullato classico banana e fragole
10min
Fruit punch
10min
Frappè fragole e banana
10min
Frappè mango e uva
15min
Frullato tropicale
10min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min