
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les galettes de blé noir
- 400 g de farine de sarrasin
- 1 œuf
- 2 c. à café de sel
- 300 g de lait
- 600 g d'eau
- 80 - 100 g de beurre salé pour la cuisson des galettes
La garniture
- 2 jaunes d'œufs
- 2 c. à soupe de moutarde
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'huile de tournesol
- 200 g de carottes coupées en tronçons
- 3 œufs durs, écalés
- 3 avocats coupés en fines lamelles
- 50 g de mâche
- 3 tomates de belle taille, coupées en rondelles fines
- 160 g de thon en boîte au naturel égoutté
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1011 kcal / 4191 kJ
- 蛋白質
- 18.4 g
- 脂肪
- 86.8 g
- 碳水化合物
- 38.5 g
替代食譜
Pain de saumon
1小時 20 分
Galette au beurre
1小時
Préfou au beurre aillé
3小時
Galette de blé noir au beurre de sardine
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Sauce beurre blanc
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Verrines bretonnes au lait ribot
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Galette des rois poire-chocolat
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Choux au sarrasin, crabe et ciboulette
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Galette saucisse fromage
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Galette de sarrasin moules et fondue de poireau
45 分
Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille
1小時 10 分