裝置與配件
Krautfleckerl
準備 25 分
總金額 40 分
6 Portionen
食材
-
Nudeln, getrocknet, Fleckerl360 g
-
Weißkraut geviertelt, ohne Strunk, in Stücken (ca. 4 cm)700 g
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Rapsöl60 g
-
Kristallzucker25 g
-
Knoblauchzehen2
-
Kümmel, gemahlen½ TL
-
Paprikapulver, edelsüß1 ½ EL
-
Wasser150 g
-
Apfelessig1 EL
-
Salz4 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen3 Prisen
-
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)½
-
frischer Majoran Blättchen gehackt1 - 2 EL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
388 kcal /
1618 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
13 g
碳水化合物
59 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
2 g
鈉
1588 mg