裝置與配件
Letscho
準備 20 分
總時間 40 分
6 Portionen
食材
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
Olivenöl40 g
-
Tomatenmark10 g
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Paprikapulver, edelsüß½ TL
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Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken500 g
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Wasser100 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
geschälte Tomaten aus der Dose300 g
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Zucker¼ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
218 mg
蛋白質
10 g
卡路里
1205 kJ /
288 kcal
脂肪
10 g
纖維
22 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
58 g
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