
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 20 g Butter
-
500
g Kürbisfleisch in Stücken (5 cm), ggf. geschält (siehe Tipp)
或 500 g Süßkartoffeln in Stücken (5 cm), geschält - 70 g Weißwein, trocken
- 550 - 600 g Wasser nach gewünschter Konsistenz
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 - 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 Prisen Muskatnuss, gemahlen
- 2 Prise Cayennepfeffer, gemahlen
- etwas Kürbiskernöl zur Dekoration
- etwas Kürbiskerne evtl. geröstet, zur Dekoration
- 6 EL Sauerrahm
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 105 kcal / 437 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 分
Staubzucker
5 分
Tomatensauce (Grundrezept)
1小時
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 分
Erdbeereis
5 分
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 分
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45 分
Schneller Gemüsesuppentopf
40 分
Erdäpfel-Lauch-Suppe mit Brotchips
40 分
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35 分
Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
35 分
Schneller Schokokuchen mit weichem Kern
30 分