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Brokkolisalat mit Pinienkernen
TM6 TM5

Brokkolisalat mit Pinienkernen
4.8 ( 602 評分 )
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食材

  • 300 g Brokkoliröschen halbiert
  • 1 rote Paprikaschote in Stücken
  • 1 Apfel groß, geviertelt, entkernt
  • 30 g Pinienkerne
    或 30 g Sonnenblumenkerne
  • 25 g Olivenöl
  • 15 g Obstessig
    或 15 g weißer Balsamessig
  • 1 gestr. TL Salz
    或 1 TL Kräutersalz
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 TL Honig (非必選)
  • 1 ½ TL Senf z. B. Dijonsenf
營養價值
每 1 Portion
卡路里
99 kcal / 416 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
7 g
碳水化合物
6 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
1 g
鈉
220 mg

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