裝置與配件
Arroz con pollo y verduras
準備 10 分
總時間 30 分
1 porción
食材
-
150 g de filete de pechuga de pollo de pollo sin piel en trozos (2 cm)
-
aceite de oliva para condimentar
-
60 g de arroz basmati (cocción 10 minutos)
-
50 g de zanahoria peladas y en bastones o trozos pequeños (1 cm)
-
100 g de arvejas congeladas
-
700 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
-
aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 limón (非必選) jugo recién exprimido y filtrado
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
蛋白質
44.9 g
卡路里
2213 kJ /
529 kcal
脂肪
11.8 g
纖維
2.2 g
碳水化合物
64.8 g
更多相關食譜
Vuelta al Cole
12 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Risotto con parmesano
30 分
Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas
10 分
Salsa boloñesa
1小時
Ensalada de arroz con huevos y atún
1小時
Menú: Arroz con vegetales y jamón. Trifle de queso con nuez caramelizada y uvas.
30 分
Crumble de banana y frutilla
45 分
Cazuela de pollo con papas
40 分
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 分
Pollo especiado
45 分
Tarta integral con salsa de cebolla
1小時 10 分
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1小時
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 分