Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)

Name: Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 100 g jabłka; 200 g korzenia selera; 300 g marchewki; 2 - 3 łyżki jogurtu greckiego; 1 łyżka majonezu; ¾ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

4.5 (13 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 10 分

份量 4 porcje

食材

100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
200 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
300 g marchewki, z odciętymi końcówkami
2 - 3 łyżki jogurtu greckiego
1 łyżka majonezu
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 420.6 kJ / 100.5 kcal
蛋白質: 2.5 g
碳水化合物: 16.8 g
脂肪: 3.2 g
飽和脂肪: 0.5 g
纖維: 3.7 g
鈉: 564.5 mg