跳至主要內容 搜尋
Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)
無評分
準備 20 分
總時間 30 分
6 stykke
免費註冊

食材

  • courgette
    160 g
  • gulerod skrællet
    140 g
  • gruyére ost i mindre stykker
    120 g
  • blommetomat
    2
  • løg i halve
    50 g
  • vand
    150 g
  • grøntsagsbouillon
    ½ tsk
  • havsalt
    ¼ - ½ tsk
  • sort peber, stødt
    3 knivspids
  • kidneybønner, dåse drænet og skyllet (omkring 250gr. i drænet vægt)
    300 g
  • cayennepeber, stødt
    3 knivspids
  • tomatpure
    20 g
  • tacoskal
    6
  • koriander, frisk
    ½ bundt
  • creme fraiche 38 %
    100 g
  • chili, tørret i flager (valgfrit)
  • lime i både
    1

難易度

簡單

營養價值 每 1 stykke

鈉 485.7 mg
蛋白質 11.1 g
卡路里 1058.9 kJ / 253.1 kcal
脂肪 13.6 g
纖維 6.1 g
飽和脂肪 6.7 g
碳水化合物 23.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Lette frokoster 9 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

無評分

Grøntsagsfrittata

無評分

Små broccolitærter med bacon

無評分

Kødboller med romescosauce

無評分

Lun linsesalat med bær og spinat

無評分

Salat med sobanudler og tofu

無評分

Avocadosorbet

無評分

Basilikumsorbet

無評分

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

無評分

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

無評分

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

無評分

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

無評分

 顯示全部
顯示全部