鮮蝦菠菜咖哩

鮮蝦菠菜咖哩

無評分

準備 15 分

總金額 45 分

4 人份

食材

洋蔥
100 克
油
15 克
米，洗淨，瀝乾
300 克
水
1250 克
菠菜，切碎
300 克
咖哩塊，剝碎
100 克
去殼蝦仁
250 克

營養價值每 1 人份

卡路里 489.3 kcal / 2047.1 kJ

蛋白質 17.6 g

脂肪 11.7 g

碳水化合物 76.8 g

纖維 3.4 g

飽和脂肪 5 g

鈉 3227.3 mg

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