難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de cacahuetes tostados sin sal
- 60 g de copos de avena
- 150 g de leche condensada
- 20 g de melaza de cebada malteada
- 30 g de miel
- ½ cucharadita de sal
- 15 g de caramelo líquido
- 15 g de coco rallado
- 60 g de copos de mijo inflados
- 40 g de copos de maíz
- 200 g de chocolate con leche
- 100 g de chocolate fondant para postres (50% cacao)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 135 kcal / 566 kJ
- 蛋白質
- 2.82 g
- 脂肪
- 6.26 g
- 碳水化合物
- 16.95 g
- 纖維
- 1.42 g
替代食譜
Palitos con sabor a pizza
1小時
Regañás con ajonjolí
45 分
Pan de nueces
3小時 45 分
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2小時 20 分
Tortitas de pan con coulis de frambuesas (sin azúcar)
1小時 10 分
Galletas de semillas
30 分
Snack de pistachos con dátiles
1小時
Barritas de cereales y miel
30 分
Barritas de muesli saciantes sin gluten
1小時 15 分
Galletas sándwich de avena con chocolate
50 分
Bebida de nueces
15 分
Barritas energéticas de avena y plátano
1小時 10 分