Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

3.0 1 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porciones

食材

60 g de queso cheddar cortado en trozos (2 cm)
50 g de poro en rodajas (2-3 cm)
1 diente de ajo
10 g de aceite de oliva
10 g de mantequilla
150 g de tocino ahumado en cubos
50 g dátiles deshuesados
100 g de hojuelas de avena
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
300 g de agua
50 g de avellanas tostadas (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 351.6 mg

蛋白質 13 g

卡路里 1664.9 kJ / 397.9 kcal

脂肪 26.3 g

纖維 3.7 g

飽和脂肪 9.9 g

碳水化合物 28.7 g

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