裝置與配件
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
準備 5 分
總時間 10 分
6 porciones
食材
-
800 g de leche
-
40 g de azúcar50 g de miel
-
1 plátano, cortado en trozos75 g de frambuesas más un extra por ganishing
-
½ - 1 cdita de canela en polvo
-
180 g de yogur
-
160 g de hojuelas de avena
-
30 g de semillas de chía
-
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
難易度
簡單
營養價值 每 6 porciones
鈉
507.3 mg
蛋白質
68.2 g
卡路里
7050.1 kJ /
1685 kcal
脂肪
54.3 g
纖維
37.1 g
飽和脂肪
23.5 g
碳水化合物
246.3 g
更多相關食譜
Avena mañanera
5 食譜
墨西哥
墨西哥
您可能也會喜歡...
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1小時
Fetuccini con hongos TM6
1小時
"Marry me" chicken pasta
35 分
Hummus de betabel
30 分
Verduras al Varoma con zabaglione de parmesano TM6
50 分
Dip de pimiento
5 分
Gin and tonic de lavanda
10 分
Filete de res con mantequilla de ajo a las hierbas Al vacío
2小時 15 分
Camarones al ajillo
35 分
Ensalada de quinoa
35 分
Carne de res con pimientos
25 分
El mejor pavo navideño
4小時 40 分