
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
Lasaña
- 300 g de harina
- 70 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite de oliva
- 2 huevo
Boloñesa
-
120
g de tocino en cubos
或 120 g de jamón serrano en cubos - 80 g de apio cortado en trozos
- 80 - 100 g de zanahoria pelada, cortada en trozos
- 150 - 180 g de cebolla
- 25 g de aceite de oliva
- 25 g de mantequilla sin sal
- 400 g de carne molida mixta (mitad cerdo y mitad res)
-
70
g de vino blanco seco
或 70 g de vino tinto - 250 g de jitomate triturado en lata
- 70 g de agua caliente
- 1 hoja de laurel seca
- 30 g de puré de tomate
- 1 cdita sal
Bechamel
- 500 g de leche
- 40 g de mantequilla sin sal cortado en trozos
- 50 g de harina fuerza 00
- ½ cdita sal
- 2 pizcas pimienta negra molida
- 2 pizcas nuez moscada en polvo (非必選)
- agua para hervir
- 1 cda aceite de oliva para hervir
Montaje
- mantequilla sin sal para engrasar
- mantequilla sin sal para cubrir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 549.5 kcal / 2296.9 kJ
- 蛋白質
- 34.5 g
- 脂肪
- 28.4 g
- 碳水化合物
- 43.1 g
- 纖維
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 13 g
- 鈉
- 525 mg
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