Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta

Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta

5.0 3 評分
準備 10 分
總時間 55 分
6 porzioni

食材

Pollo in salsa di peperoni
  • 6 - 8 fusi di pollo con la pelle (circa 150-200 g ciascuno)
  • 1 cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe macinato
  • 180 g di peperoni rossi a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 300 g di pomodori tagliati a metà o in quattro a seconda delle dimensioni
  • 30 g di olio di oliva
Couscous di zucchine e feta
  • 200 g di couscous
  • 15 g di prezzemolo privato dello stelo
  • 30 g di olio di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di scalogno tagliato a metà
  • 150 g di zucchine a pezzi
  • 200 g di acqua
  • 1 cucchiai dado di pollo per brodo fatto in casa
    1 dado di pollo per brodo (per 0.5 l)
  • 100 g di formaggio feta a cubetti (1 cm)

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

蛋白質 22 g
卡路里 1757 kJ / 420 kcal
脂肪 24 g
纖維 4.3 g
碳水化合物 28 g

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