Humus de vară

Humus de vară

5.0 5 評分
準備 30 分
總時間 35 分
8 porții

食材

  • ardei gras galben tăiat în bucăți
    100 g
  • caise fără sâmburi, tăiate în bucăți
    200 g
    200 g piersici, fără sâmburi, tăiate în bucăți
  • năut fiert
    480 - 500 g
  • unt de migdale
    70 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    30 g
  • turmeric uscat, măcinat
    1 vârf de cuțit
  • boia de ardei
    1 vârf de cuțit
  • ulei de susan
    30 g
  • chimion măcinat
    1 - 2 lingurițe
  • păstaie de cardamom semințele scoase
    1
  • sare
    1 ¼ linguriță
  • piper, proaspăt măcinat
    ½ linguriță
  • fulgi de migdale
    50 g
  • unt
    10 g
  • ierburi aromate proaspete, în amestec (de ex., pătrunjel, busuioc, oregano), frunzele rupte
    1 legătură
  • zeamă de lămâie
    10 g
  • cățel de usturoi tăiat în jumătăți
    1
  • ulei de măsline
    40 g
  • miere
    1 linguriță
  • coajă de lămâie proaspătă
    1 linguriță

難易度

簡單


營養價值 每 1 porție

384.8 mg
蛋白質 16.8 g
卡路里 1823.7 kJ / 435.9 kcal
脂肪 21.7 g
纖維 10.3 g
飽和脂肪 2.9 g
碳水化合物 47.6 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...