難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de almendras, tostadas y sin sal
- 200 g de hojuelas de avena
- 30 g de ajonjolí negro
- 50 g de arándanos deshidratados
- 50 g de bayas de goji
- 100 g de miel
- 100 g de mantequilla
- 1 - 2 pizcas de sal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 230 kcal / 963 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 36 mg
替代食譜
Demogrupal
1小時
Panque de manzana y datiles sin gluten
1小時 30 分
Pan de plátano saludable
1小時
Panqué con arándanos
1小時
Panqué cítrico de nata con glaseado de limón
1小時 25 分
Panqué de vainilla
55 分
Manteca de almendras
1小時 10 分
Pan mediterráneo de romero
1小時 55 分
Bollos sin granos ni gluten
1小時 20 分
Pan alto en proteínas
9小時
Pastel de zanahoria
2小時 55 分
Cochinita Pibil Demo
15 分