Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

3.0 1 評分

準備 15 分

總時間 72小時 30 分

4 dose

食材

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1534.1 mg

蛋白質 20.6 g

卡路里 1362.4 kJ / 325.6 kcal

脂肪 23.5 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 3.5 g

碳水化合物 9.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saladas com um toque probiótico 8 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Arroz de cogumelos, aspargos e brócolis

45 分

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 分

Frango de fricassé

1小時 15 分

Bulgur de laranja com legumes assados

1小時

Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra

45 分

Vichyssoise de agrião

35 分

Vichyssoise com maçã verde

45 分

Água detox

35 分

Linguine com delícias do mar e agrião

25 分

Pudim de cenoura e brócolos

1小時 10 分

Piza Diavola

1小時 30 分

Visita pós-venda: Menu completo

1小時