Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

無評分

準備 15 分

總時間 72小時 30 分

4 dose

食材

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1534.1 mg

蛋白質 20.6 g

卡路里 1362.4 kJ / 325.6 kcal

脂肪 23.5 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 3.5 g

碳水化合物 9.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saladas com um toque probiótico 8 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Biscoito de Páscoa recheado de creme de limão

無評分

Salada de camarão à Siciliana

無評分

Panquecas de legumes

20 分

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10小時 45 分

Massa cremosa de abóbora

無評分

Salada búlgara (Shopska) - TM5

15 分

Tartes de alho-francês, funcho e queijo de cabra - TM5

無評分

Salada de rabanete e cenoura com coentros -TM5

無評分

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

30 分

Empadão de polvo

無評分

Crepes de salmão

1小時

Timbale de esparguete

55 分