難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g chucrute bem espremida
- 100 g cebola roxa cortada em metades
- 200 g pimento vermelho s/ sementes, cortado em quartos
- 200 g cenoura
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 30 g vinagre
-
20
g xarope de ácer
或 20 g xarope de agave - 30 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 3 c. sopa de amêndoa laminada
- 3 c. sopa de sementes de chia
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 946.4 kJ / 226.2 kcal
- 蛋白質
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 8.5 g
- 鈉
- 505.4 mg
替代食譜
Crepe integral de salmão defumado e rúcula
無評分
Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM5
無評分
Pão de chocolate
無評分
Bife do lombo em sous-vide com puré de batata-doce
無評分
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1h
Doce de ruibarbo
50min
Manteiga de coco
無評分
Mexilhões com molho picante
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Limonada
5 分
Creme de leite batido
10min
Limonada
5 分
Bhajis de cebola com molho de coentros picante - TM6
1h