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Salada mista com chucrute - TM5

Salada mista com chucrute - TM5
無評分
準備 15 分
總時間 15 分
4 doses
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食材

  • chucrute bem espremida
    100 g
  • cebola roxa cortada em metades
    100 g
  • pimento vermelho s/ sementes, cortado em quartos
    200 g
  • cenoura
    200 g
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
  • vinagre
    30 g
  • xarope de ácer
    20 g
    20 g xarope de agave
  • azeite
    30 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • amêndoa laminada
    3 c. sopa de
  • sementes de chia
    3 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 505.4 mg
蛋白質 5.4 g
卡路里 946.4 kJ / 226.2 kcal
脂肪 14.1 g
纖維 8.5 g
飽和脂肪 1.6 g
碳水化合物 22 g

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