難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g chucrute bem espremida
- 100 g cebola roxa cortada em metades
- 200 g pimento vermelho s/ sementes, cortado em quartos
- 200 g cenoura
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 30 g vinagre
-
20
g xarope de ácer
或 20 g xarope de agave - 30 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 3 c. sopa de amêndoa laminada
- 3 c. sopa de sementes de chia
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 946.4 kJ / 226.2 kcal
- 蛋白質
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 8.5 g
- 鈉
- 505.4 mg
替代食譜
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45min
Bolos de noz pecan e xarope de ácer a vapor
1h 25min
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無評分
Bolo para levar
1h
Cocktail sem álcool de limão e tomilho
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Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5
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Palitos de curgete com molho de iogurte - TM6
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Bolinhos de legumes indonésios (vegan) -TM6
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Travessa de fruta com molho de limão e mel - TM6
15 分
Ponche de fruta com rum jamaicano
15 分
Empanadilhas
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Granizado de amêndoa e lima
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