難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 - 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 - 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju
- 200 - 250 g pieczarek
- 100 - 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 700 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka pudru z grzybów (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200
g mleka
或 200 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego - natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 526.3 kJ / 125.8 kcal
- 蛋白質
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 344 mg
替代食譜
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)
45min
Warzywna zupa krem
50min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6)
45min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 分
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Kremowa zupa ziemniaczana
45min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Zupa pomidorowa jak u babci
45min
Zupa ziemniaczana z jajkami i rumienionymi pieczarkami
40min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min
Zupa krem z buraków
45min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min