難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Zwiebeln, geschält
- 500 g Kartoffeln, geschält
- 500 g Gemüse in Stücken (3-4 cm), z.B. Karotten, Brokkoli, Fenchel
- 2 TL Salz
- 1 EL Majoran, getrocknet
- 500 g Wasser
- 2 EL Butterschmalz
- 1 Dose weiße Bohnen á ca. 200-300 g Abtropfgewicht
- ½ - 1 Bund Petersilie
- 1 TL Kümmel, gemahlen
- 2 - 3 Prisen Chili, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1225 kJ / 293 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 53 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 12 g
- 鈉
- 1248 mg
替代食譜
Cashew-Brokkoli Pasta
45min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Jägersauce mit Knödel
50min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Bohnen-Avocado-Salat
15 分
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55 分
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Reis mit Kürbisletscho
40min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1小時 15 分
Saure Bohnen mit Ofengemüse
45min
One Pot Feta Pasta
35min