難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g Minze, abgezupft
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 5 g Basilikum, abgezupft
- 5 g Koriander, abgezupft
- 80 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 60 g Schalotten
- 20 g Senf
- 20 g Aprikosenkonfitüre
-
60
g Champagneressig
或 60 g Balsamico, hell - 50 g Extra virgin Olivenöl
- 5 g Salz
- 2 TL Pfeffer
- 230 g Spargel, weiß, halbiert, in Stücken (2 cm)
- 20 g Pinienkerne
- 400 g Wassermelone, in Würfeln (2 cm)
- 100 - 150 g Römersalatherzen, in kleinen Spalten
- 150 g Feta, in Würfeln (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 838 kJ / 200 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 526 mg
替代食譜
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35min
Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata
1小時 15 分
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1h
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Apfel-Radieschen-Kartoffel-Salat
50min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme
15 分
Lauwarmer Antipasti-Salat
45min