
裝置與配件
Lasaña de cordero y espinacas
準備 10 分
總金額 1小時 20 分
6 raciones
食材
Relleno
-
dientes de ajo2
-
de cebolla en trozos150 g
-
de berenjenas en trozos200 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de carne de cordero (cortada en dados de 1 cm)500 g
-
de condimento de chile en polvo½ cucharadita
-
de canela molida1 pellizco
-
de comino molido1 cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de vino blanco seco50 g
-
de sal1 - 2 cucharaditas
-
de hojas de espinaca frescas100 g
-
de queso feta100 g
Bechamel y montaje
-
de leche800 g
-
de harina100 g
-
de mantequilla60 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de nuez moscada molida1 - 2 pellizcos
-
placas de lasaña secas precocidas (puestas a remojo en agua caliente)12 - 18
-
de queso emmental rallado130 - 150 g
營養價值 每 1 ración
卡路里
760 kcal /
3176 kJ
蛋白質
38.28 g
脂肪
38.75 g
碳水化合物
64.47 g
纖維
5.3 g
還出現在

100% lasaña
12 食譜
西班牙
西班牙