青花椒鱼片

青花椒鱼片

4.3 7 評分
準備 20 分
總時間 35 分
2 人份

食材

  • 蒜头
    3 - 4 瓣
  • 二荆条 ,切段
    100 克
  • 泡椒 ,黄泡椒
    25 克
  • 30 克
  • 花椒 ,青花椒
    5 克
  • 2 片
  • 青花椒油
    20 克
  • 莴笋 ,切滚刀块
    100 克
  • 金针菇
    100 克
  • 600 克
  • 生抽
    15 克
  • ,约½茶匙
    2 - 3 克
  • ,约¼茶匙
    2 克
  • 鸡汁 ,约½茶匙
    2 - 3 克
  • 黑鱼 ,切薄鱼片
    200 - 250 克

營養價值 每 1 人份

卡路里 420.1 kcal / 1757.7 kJ
蛋白質 29.3 g
脂肪 23.7 g
碳水化合物 28.9 g
纖維 9.1 g
飽和脂肪 4.1 g
763.5 mg

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