青花椒鱼片

青花椒鱼片

4.3 7 評分

準備 20 分

總時間 35 分

2 人份

食材

蒜头
3 - 4 瓣
二荆条，切段
100 克
泡椒，黄泡椒
25 克
油
30 克
花椒，青花椒
5 克
姜
2 片
青花椒油
20 克
莴笋，切滚刀块
100 克
金针菇
100 克
水
600 克
生抽
15 克
糖，约½茶匙
2 - 3 克
盐，约¼茶匙
2 克
鸡汁，约½茶匙
2 - 3 克
黑鱼，切薄鱼片
200 - 250 克

營養價值每 1 人份

卡路里 420.1 kcal / 1757.7 kJ

蛋白質 29.3 g

脂肪 23.7 g

碳水化合物 28.9 g

纖維 9.1 g

飽和脂肪 4.1 g

鈉 763.5 mg

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