![Smoothie de manzana, plátano, piña y canela Smoothie de manzana, plátano, piña y canela](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C971947A-6789-4561-B36E-EEE7CCC8B2F6/Derivates/AD186865-8504-414A-A936-CB1E363C7873.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de manzana descorazonada
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de piña fresca
- 250 g de leche
- ½ cucharadita de canela molida
- 10 - 15 cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 424 kJ / 101 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 1.7 g
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