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Tropical Smoothie

Tropical Smoothie
2.8 9 評分
準備 5 分
總金額 5 分
6 glasses
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食材

  • frozen pineapple pieces
    200 g
  • frozen mango pieces
    200 g
  • plain yoghurt
    150 g
  • rolled oats
    80 g
  • milk
    500 g

營養價值 每 1 glass

卡路里 156.6 kcal / 655.3 kJ
蛋白質 6.4 g
脂肪 4.8 g
碳水化合物 23.6 g
纖維 2.4 g
飽和脂肪 2.5 g
鈉 54.7 mg

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