
裝置與配件
Krydrede szechuan-rejer og broccoli
準備 10 分
總時間 40 分
4 portioner
食材
-
vand900 gram
-
salt1 tsk
-
olivenolie15 gram
-
langkornede hvide ris200 gram
-
fed hvidløg3
-
soyasauce40 gram
-
sambal oelek efter smag (valgfrit)60 gram
-
ingefær10 gram
-
vegetabilsk olie15 gram
-
chili, tørret i flager½ tsk
-
majsmel4 tsk
-
honning2 tsk
-
broccoli delt i buketter225 gram
-
rejer, friske, pillede450 gram
-
forårsløg skåret i tynde skiver2
營養價值 每 1 portion
卡路里
386 kcal /
1615 kJ
蛋白質
22 g
脂肪
9 g
碳水化合物
53 g
纖維
2 g
飽和脂肪
1 g
鈉
2258 mg
更多相關食譜

Smagen af Østasien
9 食譜
國際
國際