Krydrede szechuan-rejer og broccoli

Krydrede szechuan-rejer og broccoli

無評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 portioner

食材

  • vand
    900 gram
  • salt
    1 tsk
  • olivenolie
    15 gram
  • langkornede hvide ris
    200 gram
  • fed hvidløg
    3
  • soyasauce
    40 gram
  • sambal oelek efter smag (valgfrit)
    60 gram
  • ingefær
    10 gram
  • vegetabilsk olie
    15 gram
  • chili, tørret i flager
    ½ tsk
  • majsmel
    4 tsk
  • honning
    2 tsk
  • broccoli delt i buketter
    225 gram
  • rejer, friske, pillede
    450 gram
  • forårsløg skåret i tynde skiver
    2

營養價值 每 1 portion

卡路里 386 kcal / 1615 kJ
蛋白質 22 g
脂肪 9 g
碳水化合物 53 g
纖維 2 g
飽和脂肪 1 g
2258 mg

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