難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ portocală, doar coaja
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli bird’s eye, proaspăt
- 1 șalotă, bucăți
- 350 g apă
- 70 g varză kale, tijele tari îndepărtate, bucăți
- 40 g zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
- 50 g semințe de floarea soarelui, înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
- ½ castravete
- 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele
- 1 avocado, coaja și sâmburele îndepărtate
- 1 - 1 ½ lingură pastă miso, după gust
- ½ portocală, doar zeama
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1014 kJ / 241 kcal
- 蛋白質
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 5.8 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 6.6 g
替代食譜
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25 min
Supă cremă de broccoli cu alac
無評分
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
無評分
Ouă vopsite în portocaliu
無評分
Carne de vită și anghinare gătite lent
無評分
Supă consistentă de fructe de mare
1h
Terină condimentată de porc
無評分
Ceai rusesc
無評分
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30 min
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 min
Supă de castraveți
25 min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 min