Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

無評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porții

食材

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 6.6 g

卡路里 1014 kJ / 241 kcal

脂肪 20 g

纖維 6.6 g

碳水化合物 5.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Supe 4 anotimpuri 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

無評分

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Sarmale cu orez, șuncă și praz

無評分

Iaurt de soia (vegan)

Iaurt de soia (vegan)

無評分

Băutură spumantă cu struguri

Băutură spumantă cu struguri

無評分

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40 分

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati

無評分

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

1小時 5 分

Supă consistentă de fructe de mare

Supă consistentă de fructe de mare

1小時

Supă cremă de legume, cu cereale și ricotta (7-9 luni)

Supă cremă de legume, cu cereale și ricotta (7-9 luni)

無評分

Pâine de soia cu semințe

Pâine de soia cu semințe

無評分

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55 分

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 分