難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ portocală, doar coaja
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli bird’s eye, proaspăt
- 1 șalotă, bucăți
- 350 g apă
- 70 g varză kale, tijele tari îndepărtate, bucăți
- 40 g zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
- 50 g semințe de floarea soarelui, înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
- ½ castravete
- 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele
- 1 avocado, coaja și sâmburele îndepărtate
- 1 - 1 ½ lingură pastă miso, după gust
- ½ portocală, doar zeama
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1014 kJ / 241 kcal
- 蛋白質
- 6.6 g
- 碳水化合物
- 5.8 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 6.6 g
替代食譜
Varză călită cu struguri
無評分
Set pentru cafea
無評分
Prăjitură cu ghimbir, în stil jamaican
無評分
Salată Green Goddess
10min
Unt cu VEGEMITE® și brânză
無評分
Fasole verde sous-vide
1h 20min
Supă de primăvară cu legume
35min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15min
Pachețele de vară, cu sos de arahide
無評分
Piña colada
5min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30min