Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

無評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porții

食材

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 6.6 g

卡路里 1014 kJ / 241 kcal

脂肪 20 g

纖維 6.6 g

碳水化合物 5.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Supe 4 anotimpuri 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Supă de pui cu găluști de pâine

1小時 5 分

Tocană de fasole albă și usturoi

50 分

Pâine de soia cu semințe

無評分

Ouă vopsite

40 分

Pâine de secară cu chimen

18小時 20 分

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55 分

Supă cremoasă de dovlecel

35 分

Tocană mexicană de pui, gătită lent

3小時 20 分

Supă de legume

50 分

Pâine paleo

55 分

Tocană de fasole ochi negru și legume

2小時 10 分

Humus

5 分