Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

無評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porții

食材

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

蛋白質 6.6 g

卡路里 1014 kJ / 241 kcal

脂肪 20 g

纖維 6.6 g

碳水化合物 5.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Supe 4 anotimpuri 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Fursecuri alb și negru

2小時

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

無評分

Friptură de vită cu topping de piersici și brânză feta

無評分

Chawanmushi (Cremă sărată japoneză)

1小時 45 分

Seitan cu legume, la borcan

無評分

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

無評分

Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez

1小時 5 分

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1小時 50 分

Spumă cu zmeură și ciocolată

10 分

Pesto cu fistic

10 分

Ghiveci cu tofu

30 分

Dhal cu lapte de cocos

25 分