Appelsinkylling med couscous og pinjekerner

Appelsinkylling med couscous og pinjekerner

無評分
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
4 portioner

食材

Sauce
  • fed hvidløg
    1
  • mayonnaise
    100 g
  • strimmel appelsinskal fint revet eller mere efter smag
    1 tsk
  • paprika
    ½ tsk
  • appelsinjuice efter smag
    4 - 6 spsk
Couscous-salat
  • vand
    1000 g
  • grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret
    1
    1 tsk grøntsagsbouillon
  • couscous kæmpe
    250 g
  • rosiner (非必選)
    50 g
  • havsalt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • kyllingebryst, med eller uden skind, uden ben uden hud, skåret i 3-4 cm stykker (ca. 450 g)
    3 - 4
  • spinatblade, friske
    75 g
  • appelsin skrællet, skåret i segmenter, hvid marv fjernet
    1
  • pinjekerner ristet
    30 g

營養價值 每 1 portion

卡路里 650 kcal / 2721 kJ
蛋白質 46 g
脂肪 29 g
碳水化合物 52 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...

顯示全部