
裝置與配件
Appelsinkylling med couscous og pinjekerner
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
4 portioner
食材
Sauce
-
fed hvidløg1
-
mayonnaise100 g
-
strimmel appelsinskal fint revet eller mere efter smag1 tsk
-
paprika½ tsk
-
appelsinjuice efter smag4 - 6 spsk
Couscous-salat
-
vand1000 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret1
-
couscous kæmpe250 g
-
rosiner (非必選)50 g
-
havsalt½ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
kyllingebryst, med eller uden skind, uden ben uden hud, skåret i 3-4 cm stykker (ca. 450 g)3 - 4
-
spinatblade, friske75 g
-
appelsin skrællet, skåret i segmenter, hvid marv fjernet1
-
pinjekerner ristet30 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
650 kcal /
2721 kJ
蛋白質
46 g
脂肪
29 g
碳水化合物
52 g
更多相關食譜

Appelsiner
10 食譜
國際
國際