難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
-
50
g czerstwej bułki, pokrojonej na kawałki
或 50 g bułki tartej - 1 ząbek czosnku
- 550 g wody
- ¾ łyżeczki soli
- 1 szczypta cukru
-
700 - 800
g białych szparagów, obranych, bez twardych końcówek
或 700 - 800 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek - 40 g masła, pokrojonego na kawałki
- 15 g mąki pszennej
- 4 - 6 kropli soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 plastry szynki długodojrzewającej, np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej
- 1 żółtko
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1202.5 kJ / 287.4 kcal
- 蛋白質
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 飽和脂肪
- 10.4 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 1118.5 mg
在選集內
替代食譜
Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek
35 min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1h 15 min
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20 min
Quiche ze szparagami
1h 15 min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 min
Jajka po szkocku
1h 25 min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 min
Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM6)
1h 40 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min