Regenbogen-Fladenbrot

Regenbogen-Fladenbrot

3.5 33 評分

準備 20 分

總時間 1小時 10 分

6 Portionen

食材

Mehl
600 g
Wasser
410 g
Olivenöl und etwas mehr zum Bearbeiten und Beträufeln
55 g
frische Hefe grob zerbröselt
25 g
Zucker
1 Prise
Salz
2 TL
Parmesan in Stücken
40 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
200 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Paprika de la Vera
½ TL
rote Paprika in dünnen Streifen
60 g
Möhre in dünnen Scheiben
60 g
Cherry-Tomaten gelb, in Scheiben
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
60 g
Zucchini ungeschält, in Würfeln
100 g
Brokkoliröschen klein, ggf. halbiert
100 g
Aubergine ungeschält, in Würfeln
100 g
rote Zwiebel in dünnen Spalten
60 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 - 4 Prisen

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

鈉 580 mg

蛋白質 19 g

卡路里 2679 kJ / 640 kcal

脂肪 20 g

纖維 8.9 g

飽和脂肪 4 g

碳水化合物 96 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buntes Buffet 9 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung

Kartoffel-Frikadellen mit Käsefüllung

1小時 20 分

Buntes Tomatengratin

Buntes Tomatengratin

1小時 30 分

Süßkartoffel-Spargel-Pizza

Süßkartoffel-Spargel-Pizza

1小時 30 分

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

45 分

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

45 分

Käse-Brokkoli-Lasagne

Käse-Brokkoli-Lasagne

50 分

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1小時 15 分

Kartoffelpizza

Kartoffelpizza

1小時 10 分

Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip

Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip

55 分

Süßkartoffelpizza

Süßkartoffelpizza

1小時 10 分

Omelette-Burger

Omelette-Burger

40 分

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30 分