難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g kalarepy, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 150 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 120 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
1 - 2
łyżki oleju
或 1 - 2 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu - 2 łyżki szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 384 kJ / 91.8 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 11.5 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 327 mg
替代食譜
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15 分
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20min
Surówka z kalarepy (TM5)
15 分
Surówka rainbow slaw (TM5)
15 分
Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM6)
10 分
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6)
10 分
Surówka z kalarepy i marchewki
10 分
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
10 分
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10 分
Surówka brokułowa
10 分
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)
10 分