裝置與配件
Fasolka szparagowa w sosie warzywno-pomidorowym (w słoikach na zimę)
準備 40 分
總時間 1小時 15 分
5 słoików
食材
-
700 g wody
-
1500 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g oleju
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
400 g koncentratu pomidorowego
-
40 g octu 10%
-
60 g cukru
-
3 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 słoik
鈉
1616.9 mg
蛋白質
9 g
卡路里
1775 kJ /
424.2 kcal
脂肪
21.2 g
纖維
16.7 g
飽和脂肪
1.4 g
碳水化合物
57.4 g
您可能也會喜歡...
Grillowane warzywa z serem feta
35 分
Rolada mięsna
1小時 10 分
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1小時 30 分
Crème fraîche
16小時 10 分
Surówka z mieszanych warzyw
10 分
Naleśnikowy makaron
55 分
Pikle z ogórków z koperkiem
15 分
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40 分
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2小時
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2小時 20 分
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 分
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 分