難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g inimi de anghinare, din conservă, în ulei, scurse (1 borcan inimi de anghinare în ulei x 280 g)
- 1 cățel de usturoi
- 400 g fasole boabe, albă, din conservă, scursă și clătită (1 conservă)
- ½ linguriță chimion măcinat
- 20 g zeamă de lămâie
- 120 g iaurt simplu, light
- ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 營養價值
- 每 100 grame
- 卡路里
- 290 kJ / 69 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 1.8 g
替代食譜
Tort de ciocolată și alune de pădure cu fructe de pădure proaspete
45 分
Bulgur fiert
35 分
Blondie cu ciocolată albă și migdale
1h
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2h 15min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Sparanghel cu sos Romesco
30min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 分
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1小時 45 分
Dovlecei cu mentă
30min
Bulgur
35 分
Lipii rapide
20 分